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1、当孕妈供卵生的宝宝缺铁时，除了及时补充补铁剂外，在日常生活中也可以多食用一些补铁的食物。那么，孕妈供卵生的宝宝缺铁吃什么食物补充最快呢？肉食中动物肝脏含铁量高，蔬菜，水果为补铁“助攻”，鸡蛋黄木耳蘑菇是孕妈供卵生的宝宝补铁的好食物，同时孕妈供卵生的宝宝食补铁也要注意给孕妈供卵生的宝宝添加辅食的顺序。

2、蔬菜是6个月后的孕妈供卵生的宝宝必需的食物，叶菜用开水焯过，可以去除其中大部分草酸，这样有利于铁的吸收。法则四：维生素C是铁的好搭档 在补充铁含量高的食物的同时，给孕妈供卵生的宝宝多吃一些含丰富维生素C的水果，对提高铁的吸收率特别有好处，吸收率可以提高好几倍。猕猴桃、鲜枣、柑橘等都是富含维生素C的水果哦。

3、补充铁剂建议给孕妈供卵生的宝宝积极的纠正贫血症状，补充铁剂等。查微量元素同时建议到当地医院查一下微量元素，一般来说，婴幼儿在缺乏钙，锌等微量元素时也会出现抵抗力下降的表现，也需要同时纠正。多吃富含微量元素的食物平时在添加辅食时，多吃蛋黄，瘦肉末，动物肝脏等，富含微量元素的食物。

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